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Eine Schwangerschaft bedeutet grundsätzlich keine Krankheit, sondern einen äußerst freudigen Zustand, den man tagtäglich ausgesprochen genießen sollte. Das Gefühl der Verbundenheit und des Heranwachsens ist mit nichts mehr zu toppen - die Bewegungen eines Kindes im Mutterlaib sind das wohl beeindruckendste Erlebnis einer Frau!

Natürlich kann es während einer Schwangerschaft immer auch zu Komplikationen kommen, doch der heutige Sachstand der Medizin kann hierbei hervorragende Hilfe leisten.

Das Feststellen einer Schwangerschaft wird meist durch die werdende Mutter selbst bemerkt. Die Periode bleibt aus, die Brust schwillt an, eventuell kommt noch eine morgendliche Übelkeit hinzu, im Körper geht eine eindeutige Veränderung vor. Sichere Gewissheit kann allerdings erstmal ein Schwangerschaftstest geben, noch besser eine Blutuntersuchung beim Arzt.

Allgemeine Gesundheitsproblem

Die normalen Wehwechen des schwangeren Alltages können in aller Regel durch das Wissen der Naturheilkunde perfekt behandelt werden. Hierbei unterstützt Sie auch die Erfahrung des Gynäkologen:

• Morgendliches Erbrechen ist keine herkömmliche Magenverstimmung sonder eine Begleiterscheinung der meist ersten drei Monate. Es vergeht nach wenigen Minuten wie von selbst vorbei. Kommt Sodbrennen hinzu, hilt das Einreiben des Bauches mit Kümmelöl.
• Kopfschmerzen sollten durch Einreiben mit Minzöl behandelt werden. Viele Hebammen helfen hier inzwischen auch mit Akupunkturnadeln. Dabei wird eine einzige Nadel im oberen Hinterkopf platziert, die über einen längeren Zeitraum verbleibt und den Schmerz schnell nimmt.
• Erkältungen, Durchfall, etc. sollten mit Hausmittelchen behandelt werden. Alternativ bieten sich Schüssler Salze oder die Homöopathie an.
• Gefühlsschwankungen sind auf die hormonelle Umstellung zurück zu führen und können durch Entspannungsübungen (z.B. Yoga), ausgedehnte Gespräche und Aufenthalte in der Natur gut in den Griff bekommen werden. In Ausnahmefällen werden hierzu Medikamente auf Naturbasis verschrieben.
• Für Stauungen im Körper (Wasser, Blut) können entspannende Massageanwendungen schnell Linderung versprechen.
• Rückenschmerzen sind oftmals durch die starke Gewichtszunahme erklärbar – hiergegen hilft gesunde Bewegung – vor allem Schwimmen.
• Sonstige Probleme müssen dem Fall entsprechend beratschlagt werden.

Verzichten Sie gänzlich auf Alkohol und Nikotin, halten Sie sich viel an der frischen Luft auf und geben Sie ihrem Körper eine leichte, ausgleichende Bewegung (Fitness). In diese Richtung arbeiten dann auch die gymnastischen Übungen der angebotenen Geburtsvorbereitungskurse.

Insofern Sie dann noch die regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen einhalten, schützen Sie das Neugeborene von sich aus optimal! Sollte es dennoch zu größeren Komplikationen (z.B. Schwangerschaftsvergiftung, Zwischenblutungen, etc.) kommen, so ist der Entscheidung des Arztes am Besten sofort Folge zu leisten.

Ernährung

Achten Sie generell auf eine ausgewogene Ernährung (Mischkost) mit viel Obst und Gemüse sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Dies ist für das Kind so wichtig, da es über die Nabelschnur und somit den Blutkreislauf der Mutter versorgt wird. Oftmals verschreibt der Arzt zusätzliche Nahrungsergänzungspräparate wie Folsäure, Eisen, Jod, Magnesium, etc.

zum Ende

Geht die Schwangerschaft dem Ende zu, kann man die Spannung kaum mehr aushalten. Die Frage nach der Gesundheit, dem Geschlecht, dem Aussehen – alles rückt in den zentralen Mittelpunkt. Hinzu kommt die Erschwernis der Bewegung, manchmal leichte Schlafstörungen, der Dauerdruck auf die Blase mit ständigem Toilettengang, etc.

Eine gründliche Vorbereitung auf die Geburt ist deshalb die perfekte Gegenwirkung:

Entscheiden Sie sich rechtzeitig für ein Krankenhaus, indem Sie sich auch wohlfühlen. Viele Häuser bieten hier eine Führung an und erklären die Geburtenmöglichkeiten (z.B. Wassergeburt). Stellen Sie immer eine Tasche mit den notwendigsten Utensilien für einen Aufenthalt bereit – manchmal kann es sehr schnell gehen.

Eine Alternative ist die Hausgeburt, die vorab mit einer Hebamme ausführlich besprochen sein muß.

Richten Sie auch lange vorher das Kinderzimmer ein, besorgen Sie die notwendige Baby-Ausstattung rechtzeitig - beachten Sie die vielerorts stattfindenden Gebrauchtbörsen, die äußerst günstige Schnäppchen anbieten.

Diskutieren Sie über den Namen des Kindes, bereiten Formalitäten vor (Stammbuch, Versicherungen, etc.), nicht zu vergessen eine Rufnummernliste für die nächsten Angehörigen und Freunde.

Für all diese Dinge gibt es ausreichend Informationsmaterial bei den betreuenden Ärzten, Hebammen, in öffentlichen Einrichtungen, im Internet sowie im gut sortierten Buchhandel.

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