Beziehung - Streitkultur

Paar streitet am TischSelbst richtiges Streiten will gelernt sein. Verbale Verletzungen sind keine Grundlage zur Lösung von Problemen. Aufgestaute Emotionen können auch mit Niveau bewältigt werden. Es erfordert allerdings stets eine gehörige Disziplin der Streitparteien sowie einen sich ausreichenden Respekt gegenseitig zollend.

Grundsätzlich muß die Kommunikationsform auch während des Streitens stimmen. Es sollte strikt vermieden werden, mit Vorwürfen, Vergangenheitsbeispielen, Rechthaberei und Machtspielchen zu argumentieren. Drohgebährden, ein davon Laufen oder Schreierei sind ebenfalls nicht dienlich, um der eigentlichen Problematik zu Laibe zu rücken. Ebenfalls muß ein Ende des Streites einvernehmlich gefunden werden, was meist einen Kompromiss beider Parteien darstellen sollte.

Wie geht´s?

Wenn man sich selbst soweit im Griff hat, daß man die Situation erst einmal überdenkt und dann in einem beruhigten Zustand zur Aussprache bringt, hat man viel gewonnen. Doch Streit entsteht meist durch einen bestimmten Auslöser, der schnell in Eskalation enden kann.

Wer es schafft, hier seine Bedürfnisse gekonnt zu äußern, gleichzeitig einen Kompromiss vorzuschlagen und auch die Gegenargumente des Partners zu tolerieren, der ist der perfekte Streitpartner. Dabei helfen einige Grundregeln, die zumindest einen Teil dieses Weges erlernbar machen:

  • grundsätzlich zum Konzens bereit sein
  • eigene Fehler eingestehen und sich auch mal entschuldigen
  • Schwächen tolerieren
  • nur konkrete Sachlagen aufzeigen
  • vergangenes nicht erneut ins Spiel bringen
  • verbale Beleidigungen niemals einfließen lassen
  • Respekt bezeugen
  • Wünsche äußern – die auch erfüllbar sind
  • Grenzpunkte erklären - Eigenschutzmaßnahme
  • Lösungen aufzeigen – als Vorschlag, nicht als Bedingung
  • Verzeihen und Gefühle wieder zulassen
  • etc.

Ganz wichtig ist es, sich auch in einer Beziehung niemals gehen zu lassen! Probleme des Alltags, des Berufes oder mit anderen können gemeinsam besser gelöst werden, aber niemals am anderen ausgelassen werden. Es ist wichtig, sich hier zu beherrschen und den Partner nicht als Ventil zu benutzen. Sonst sind weitere Streitgespräche vorprogrammiert.

Und wer stets richtig streitet, hat danach ein Recht auf die angemessen perfekte Versöhnung!

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